31.10.2013, 00:21
Dlaczego nie? Serio pytam
Rano 40, po południu (jeśli mam czas) 40 i wieczorem 40. Do tego oczywiście inne ćwiczenia na brzuch
Dodano: 31 paź 2013, 0:14
A od piątku biorę się w końcu za pompki
Dodano: 31 paź 2013, 0:20
Aaa, już wiem; po treningu trzeba coś zjeść.
W sumie zawsze tak robię - najpierw ćwiczenia, potem kolacja, ale teraz oglądałem meczyk i tak wyszło, że dopiero teraz poćwiczyłem
Rano 40, po południu (jeśli mam czas) 40 i wieczorem 40. Do tego oczywiście inne ćwiczenia na brzuch
Dodano: 31 paź 2013, 0:14
A od piątku biorę się w końcu za pompki
Dodano: 31 paź 2013, 0:20
Aaa, już wiem; po treningu trzeba coś zjeść.
W sumie zawsze tak robię - najpierw ćwiczenia, potem kolacja, ale teraz oglądałem meczyk i tak wyszło, że dopiero teraz poćwiczyłem